Der Alltag ist für viele ältere Menschen nicht immer leicht zu bewältigen. Unsere Umwelt stellt uns dabei vor so einige und immer neue Herausforderungen. Gerade wenn man sich im Alter ein möglichst hohes Maß an Eigenständigkeit erhalten möchte, ist es nicht immer leicht, mit allem allein zurecht zu kommen. Die eigenen Kinder und Verwandte sind nicht immer verfügbar oder oft zu weit entfernt, um einem in bestimmten Alltagssituationen zu Hand zu gehen. Und die über gesetzliche Kranken- und Pflegeversicherung bereitgestellte Hilfe deckt oft vieles nicht oder ist nicht so flexibel verfügbar, wie man es gerade braucht oder erfordert bürokratischen Aufwand und Geduld.
Dann ist es gut zu wissen, an wen man sich wenden kann, wenn man flexible Hilfe braucht. Mein Name ist Tanja Heinzelmann, Jahrgang 1972, ich bin Mutter einer erwachsenen Tochter. Seit ein paar Jahren schon unterstütze ich meine Mutter nach zwei Schlaganfällen darin, sich im Alltag wieder zurecht zu finden. Aus eigener Erfahrung weiß ich daher sehr gut, wo und wie ältere Menschen im Alltag flexible Unterstützung benötigen.
Als ausgebildete Fitnesstrainerin unterstütze ich außerdem ältere Menschen in meiner Senioren-Sportgruppe dabei, mehr Beweglichkeit, Stabiilität und Mobilität zu erlangen und habe viel Freude am Umgang mit älteren Menschen. Da ist es für mich naheliegend, meine Hilfe für Senioren auch in normalen Alltagssituationen zur Verfügung zu stellen. Sei es die Erledigung von Besorgungen, Begleitung und Fahrservice für Einkäufe oder Arzttermine, ein gemeinsamer Spaziergang, Unterstützung im Haushalt beim Putzen oder bei der Wäsche und vieles mehr.
Bewegung, Mobilisation und Stabilisierung für Senioren
Bewegung, Mobilisation und Stabilisierung für Senioren
Ich möchte gerne älteren Menschen in meiner Region dabei unterstüzten, sich im Alltag zurechtzufinden. Eine wesentliche Voraussetzung dafür ist ein Mindestmaß an Bewegung und Mobilität. Dafür biete ich je nach Bedarf eine individuelle Betreuung an.
Das Angebot reicht von Begleitung bei Spaziergängen und Besorgungen bis hin zu individuell angepasster Gymnastik für Senioren zur Verbesserung der Beweglichkeit (Mobilisation und Lockerung), der Körperhaltung (Stabilisation und Kräftigung) sowie zur Steigerung der persönlichen Fitness und Ausdauer.
Als systemischer Naturcoach und Kursleiterin für Waldbaden ist es mir eine besondere Freude, älteren Menschen die Natur wieder näher zu bringen und sie auf Waldspaziergängen zu begleiten. Für Tierfreunde gerne auch in Begleitung meiner freundlichen Bassett-Hundedame Emma.
Ich nehme mir gerne Zeit für ein persönliches Gespräch mit Ihnen. Dabei können wir in Ruhe besprechen, wie ich Sie oder Ihre Angehörigen unterstützen kann.
Zu ausgewählten Terminen leite ich auch Volkshochschulkurse für Seniorengymnastik. Ort und Termine auf Anfrage Kontakt.
Alltagshilfe individuell gestalten
Ich unterstütze Sie oder ihre Angehörigen unbürokratisch, individuell und persönlich auf flexible Weise in ihrem Alltag. Die Abrechnung erfolgt auf Stundenbasis auf Rechnung (nach Kleinunternehmerregelung gemäß §19 UStG, Fahrten ggf. nach Kilometerpauschale) . Bitte benutzen Sie mein Kontaktformular für eine erste Terminvereinbarung. Weiteren Kontakt dann gerne telefonisch.